과외하는 두 아이의 아빠

☀️ 오늘도 뜨거운 햇볕이 내리쬐고 있네요. 이렇게 무더운 날씨에는 입맛도 없고 쉽게 지치기 마련이죠. 하지만! 우리가 잊지 말아야 할 무서운 존재가 있습니다. 바로 식중독인데요! 😱높은 온도와 습도는 세균 번식의 최적의 환경을 제공하기 때문에 여름철에는 식중독 발생 위험이 더욱 높아집니다. 특히, 잠깐의 방심이 큰 고통으로 이어질 수 있기에 철저한 예방이 필수입니다.그래서 오늘은! 무더운 여름철, 우리 모두 건강하게 여름을 날 수 있도록 식중독 완벽 예방법을 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 😎✨ 1. 손씻기, 30초 이상 꼼꼼하게! 🖐️💦식중독 예방의 가장 기본적이면서도 중요한 첫걸음! 바로 손씻기입니다. 우리 손에는 수많은 세균들이 살고 있기 때문에 음식을 만지기 전, 화장실을 다녀온 후, 외출..

제주의 푸른 바다가 눈부신 6월, 제철을 맞아 더욱 달콤하고 상큼해지는 과일이 있습니다. 바로 복분자예요! 🥳 이름부터 흥미로운 복분자는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 우리 몸에 amazing한 효능을 선사하는 슈퍼푸드랍니다. 오늘은 이 복분자에 대해 꼼꼼하게 파헤쳐 볼까요? 복분자, 왜 이렇게 좋을까? ✨ 복분자의 놀라운 효능!복분자가 왜 '복분자'인지 아세요? 예로부터 이 열매를 먹으면 요강을 엎을 정도로 기력이 좋아진다고 해서 붙여진 이름이라고 해요. 그만큼 우리 몸에 활력을 불어넣는다는 뜻이겠죠? 💪👨‍👩‍👧‍👦 항산화 파워! 젊음을 유지해요: 복분자에는 안토시아닌, 폴리페놀 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요. 이 성분들은 우리 몸의 활성산소를 제거해서 세포 노화를 늦추고, ..

주말 아침 제주에서 인사드리는 아메리카노입니다! 😊 금요일 퇴근 후 꿀맛 같은 휴식을 만끽하셨나요? 저도 어제저녁 맛있는 흑돼지 구이에 시원한 맥주 한 잔으로 주간의 피로를 싹 날렸답니다. 🍻 오늘은 기다리고 기다리던 주말! 푸른 하늘 아래 사랑하는 사람들과 나들이 계획 세우신 분들 많으실 텐데요. 하지만 마냥 들뜬 마음으로 밖으로 나서기 전에, 오늘과 내일(5월 17일, 18일) 주말 날씨를 꼼꼼하게 확인해야 할 것 같습니다. 왜냐고요? 바로 **'황사'**라는 불청객이 찾아올 예정이기 때문이죠! 😱 ☀️ 전국적으로 화창한 주말, 하지만…! 🌫️ 기상청 예보에 따르면, 이번 주말 전국적으로 맑고 화창한 날씨가 이어질 것으로 보입니다. 따스한 햇살에 기온도 포근해서 야외 활동하기에는 더없이 좋..