과외하는 두 아이의 아빠

🙋‍♀️ 무더위가 시작되는 6월, 어떤 음식을 드시고 계신가요? 오늘은 여름의 초입에 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 특별한 주인공, 바로 다슬기에 대해 이야기해보려 합니다! 🐚 맑고 깨끗한 1급수 계곡에서만 서식하는 다슬기는, 그 청정한 이미지만큼이나 우리 몸에 좋은 효능을 가득 담고 있는데요. 그럼 지금부터 다슬기의 매력 속으로 함께 빠져볼까요? 고고! 🚗 🏞️ 맑은 물의 선물, 다슬기! 너는 대체 누구니?다슬기는 논우렁이과에 속하는 민물고둥의 일종으로, 주로 맑은 물이 흐르는 계곡이나 강에서 발견됩니다. 동글동글한 생김새와 짙은 초록빛을 띠는 것이 특징이죠. 특히 6월은 다슬기가 가장 통통하게 살이 오르고 맛이 좋은 제철이랍니다. 자연이 주는 귀한 선물인 만큼, 그 효능도 어마어마하다고 하니..

제주의 푸른 바다가 눈부신 6월, 제철을 맞아 더욱 달콤하고 상큼해지는 과일이 있습니다. 바로 복분자예요! 🥳 이름부터 흥미로운 복분자는 단순히 맛있는 과일을 넘어, 우리 몸에 amazing한 효능을 선사하는 슈퍼푸드랍니다. 오늘은 이 복분자에 대해 꼼꼼하게 파헤쳐 볼까요? 복분자, 왜 이렇게 좋을까? ✨ 복분자의 놀라운 효능!복분자가 왜 '복분자'인지 아세요? 예로부터 이 열매를 먹으면 요강을 엎을 정도로 기력이 좋아진다고 해서 붙여진 이름이라고 해요. 그만큼 우리 몸에 활력을 불어넣는다는 뜻이겠죠? 💪👨‍👩‍👧‍👦 항산화 파워! 젊음을 유지해요: 복분자에는 안토시아닌, 폴리페놀 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있어요. 이 성분들은 우리 몸의 활성산소를 제거해서 세포 노화를 늦추고, ..