과외하는 두 아이의 아빠

드디어 3월입니다. 3월 하면 많은 것이 새롭게 시작을 하죠. 우리 몸도 그럴 수 있겠죠?? 근데, 환절기 라는 말이 나오죠... 그럼, 감기나 비염에 노출이 될 수 있습니다. 비염에 대하여 포스팅을 했고, 이번에는 비염에 좋은 음식을 소개하도록 하겠습니다. 2023.03.01 - [건강합시다^^] - 콧물이 주르르ㅠㅠ 알레르기 비염에 대해서 1. 신진대사를 촉진하는 생강 생강은 쇼가울 성분과 진저롤로 인해서 신진대사를 촉진하여 몸을 따뜻하게 만드는 효능이 있습니다. 체온이 떨어지면 자연스럽게 면역력이 저하되고, 질환에 쉽게 노출되므로, 생강을 먹으면 체온을 상승시켜 주면서 면역력도 올라가게 되죠. 또 히스카민 분비를 억제하기 때문에 항바이러스, 항균 작용으로 몸을 보호해 주고, 코에 있는 점막을 건강하..