하품을 하면 옆사람도 하네~

2월이 다 지나가네요~ ㅠㅠ

지금 시간 12시 40분이면 식사를 하고 다시 일상으로 돌아갈 예정이죠~~

 

수업할 때 또는 회의할 때, 지루할 때 나도 모르게 하품을 하는 경우가 가끔 있죠. 근데 왜 하품은 내가 했는데, 옆사람도 할 때 가끔 있잖아요~~ 왜 그런지 알아보도록 할게요^^

 

학창 시절에 수업이 지루하거나 내가 싫어하는 과목일 때 나도 모르게 하품을 하는 경우 있었죠. 그때는 내가 수업을 듣기 싫거나 샘이 싫어서 등등 싫은 이유 때문이라고 했어요. 요즘도 회의 시간에 지루한 내용이라면 하품을 하게 될 때 있죠. 근데 제가 하품을 하면 이상하게 옆 사람도 같이 하는 경우 종종 봤죠?? 특히 상사나 샘한테 걸리면.. ㅠㅠㅠ 그러면 같이 지루해서 그런가 생각하게 되는데 과연 정말일까요? 

하품하는 이유는?? - 네이버 참조

하품을 하는 가장 이유는 여러 가지 있다고 합니다.^^

 

1. 수면 부족

수면장애로 잠에 들기 힘들거나, 한밤 중 여러 번 잠에서 깨고 잠들고 깨고를 반복하게 되면 충분한 휴식을 취하지 못했기 때문인데요, 이로 인해서 뇌가 지쳐 지속적으로 하품이 나오는 것이에요. 수면시간이 적어 피로가 계속 누적되거나 생활패턴이 불규칙한 사람들에게서 흔히 볼 수 있죠.

 

2. 뇌의 산소 부족

하품이 나오는 이유로 가장 많이 알려진 원인은 바로 뇌의 산소 부족이에요. 피곤함이 쌓이면서 이산화탄소가 누적이 되면 뇌가 더 많은 산소와 에너지를 요구하기 때문에 하품을 한다고 합니다. 하품을 하는 것이 뇌에 산소부족을 알리는 신호라는 것이죠. 우리는 숨을 통해서 산소를 들이마시고, 이산화탄소를 밖으로 보내게 되는데요, 산소가 부족해지면 세포대사(에너지를 만드는 과정)가 줄어들 수 있어요. 그러면 산소를 보충하기 위해서 하품을 하고, 하품을 통해서 몸속 깊이 공기를 들이마시게 되죠. 특히 밀폐된 공간에 있으면 하품을 더 잘 일어날 수 있다고 합니다.

 

3. 뇌가 휴식이 필요해서

뇌가 지치게 되면 우리 몸은 하품을 통해서 뇌까지 공기를 전달하는데, 하품을 할 때 입과 콧구멍이 확장되어 평소보다 더 많은 공기를 마실 수 있죠. 그러면 하품을 통해서 들어온 공기들이 뇌까지 전달되어 뇌가 휴식을 할 수 있습니다. 과도하게 뇌를 사용할 경우, 컴퓨터를 과도하게 사용하면 컴퓨터의 온도가 올라가는 것처럼 뇌도 온도가 올라갈 수 있어요. 또 잦은 스트레스나 수면부족이 올 경우, 일시적으로 뇌에 많은 혈액이 유입되어 온도가 올라갈 수 있어요. 하품을 하면 호흡을 통해서 온도조절을 할 수 있답니다. 외부의 찬 공기가 뇌로 유입이 되어 뇌의 온도를 낮출 수 있다고 합니다. 이것을 뇌 냉각 가설이라고 하는데, 과학 학술지 Communications Biology에서 발표가 되었는데, 이 가설은 하품을 하는 동안 일어나는 근육 수축과 깊은 들숨의 목적이 머리에서 뜨거운 피를 씻어내고 차가운 피로 대체하기 위해서라는 것이죠. 

그럼 하품은 사람만 할까요?? 아니에요^^ 사람 말고 동물도 합니다. 사람의 하품 시간은 평균 6초라는데, 뇌가 작은 쥐는 1.5초 정도 한다고 하네요^^

뇌가 더 크고 신경세포가 더 많은 동물이 더 자주, 더 오래 하품을 하는 것이죠. 인간과 동물을 대상으로 하품 영상을 분석해 봤는데, 연구 결과 하품 지속시간과 뇌의 크기, 뇌의 신경세포의 수 사이에 통계적으로 중요한 연관성을 발견하였고, 더 큰 뇌와 더 많은 신경 세포를 가진 동물들이 더 오래 하품을 했다고 하네요. 

우리가 하품을 하면서 뇌의 공기를 환기시켜주고, 열을 식히다는 것을 발견했는데, 이것은 정신을 바로 차리게 해주는 행위이기도 하죠^^

하품하는 강아지 - 네이버 참조

그럼 왜 내가 하품을 하는데 옆사람도 할까요?

하품의 전영섬에 대한 의견에 대해서 여러가지 의견이 있는데, 가장 많은 의견이 바로 심리적인 원인입니다. 연구에 따르면 하품하는 상대방에 대한 공감의 표시 혹은 사회적 유대감을 높이기 위한 수단이라고 합니다. 플로스 원(PLOS ONE) 저널에 실린 연구에 따르면 가족과 함께 있을 때 하품 전염도가 가장 높고, 그다음은 친구와 있을 때라고 하네요. 그리고 낯선 사람과 있을 때 하품 전염도가 가장 떨어졌는데, 이런 연구 결과를 통해 하품은 친밀감을 표현하는 수단이라는 것이죠.  예를 들면 도서관에서 같이 공부하는 사람들 경우 동질감을 갖고 있기 때문에 한 사람이 하품을 하면 옆 사람도 하품을 할 수 있다는 것이죠^^

 

이상 하품을 하면 전염이 되는 이유와 하품을 하는 이유에 대해서 알아봤습니다.^^

 

구독과 하트, 광고는 제게 큰 도움이 됩니다.^^